|
|
|
2022-01-22 05:09:16, szombat
|
| |
| |
A legyengült immunrendszer jelei - fertőzések, fáradtság, ingerlékenység
Ha az utóbbi időben azt vette észre, hogy gyakran betegeskedik, sokat érzi magát fáradtnak és gyakori fertőzésekkel kell megküzdenie, akkor lehet, hogy legyengült az immunrendszere. Milyen jelekből és tünetekből vehetjük észre, ha nem az igazi már a védelmi rendszerünk? Mutatjuk a válaszokat.
Bizonyára észrevette, ha nagyobb érzelmi stressz éri vagy túl sokat dolgozik a munkahelyén, akkor akár influenza, megfázás is könnyedén ledönti a lábáról. Ennek az a magyarázata, hogy a stressz jelentősen leterheli az immunrendszert, amely így már nem tud hatékonyan megküzdeni a különféle kórokozókkal, emiatt sokkal több betegséggel kell számolnunk. A stressz csökkenti a fehérvérsejtek számát a szervezetben, amelyek egyébként a fertőzések leküzdésében lehetnek segítségünkre.
Az normálisnak számít, ha egy felnőtt ember egy évben 2-3 alkalommal megfázik, viszont, ha valaki alighogy kilábal a náthából, a következő héten ismét beteg lesz, jele lehet a legyengült immunrendszernek.
Ha gyakran van hasmenése, székrekedése, emellett fokozott gázképződéssel is meg kell küzdenie, akkor ez azt jelezheti, hogy immunrendszere nincs top formában. A védelmi rendszerünk körülbelül 70 százaléka az emésztőrendszerben található. Az itt élő jótékony baktériumok nemcsak a bélrendszert óvják meg a fertőzéstől, hanem az immunrendszert is. Ha felborul a bélflóra egyensúlya, ez utat enged a vírusok elszaporodásának, a gyulladások és az autoimmun betegségek kialakulásának.
Ha olyan sérülései és sebei vannak a bőrén, amelyek nehezen gyógyulnak, szintén gyanakodni lehet immunrendszeri gyengeségre, a gyógyulási folyamat ugyanis az egészséges immunsejtektől függ. Ha viszont az immunrendszer nem jól működik, akkor a bőr sem tud regenerálódni, és a sebek, a bőr sérülései és gyulladásai is sokkal nehezebben gyógyulnak.
A gyakori fertőzések is a lehetséges immunhiány jelei. A fülfertőzés, a tüdőgyulladás, a krónikus arcüreggyulladás is azt jelzi, hogy szükséges erősíteni az immunrendszert. A gyakori fáradtság is jelezheti, hogy ideje lassítani.
Hogyan erősíthetjük az immunrendszerünket?
Leginkább kiegyensúlyozott étrenddel, elegendő alvással, rendszeres mozgással, gyakori kézmosással, az egészséges testsúly fenntartásával, valamint a dohányzás abbahagyásával és a stressz csökkentésével. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 3. |
|
|
|
Címkék: immunrendszernek, kiegyensúlyozott, arcüreggyulladás, elszaporodásának, immunrendszert, kialakulásának, immunsejtektől, csökkentésével, immunrendszere, fehérvérsejtek, gázképződéssel, abbahagyásával, ingerlékenység, immunrendszeri, fenntartásával, immunrendszer, tüdőgyulladás, segítségünkre, fertőzésekkel, regenerálódni, székrekedése, bélrendszert, leküzdésében, kórokozókkal, betegeskedik, erősíthetjük, szervezetben, rendszerünk, normálisnak, gyulladásai, magyarázata, betegséggel, fülfertőzés, munkahelyén, gyengeségre, baktériumok, legyengült immunrendszer, utóbbi időben, védelmi rendszerünk, stressz jelentősen, különféle kórokozókkal, stressz csökkenti, fehérvérsejtek számát, fertőzések leküzdésében, normálisnak számít, felnőtt ember, következő héten, legyengült immunrendszernek, bélrendszert óvják, bélflóra egyensúlya, vírusok elszaporodásának, autoimmun betegségek,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Föld napja április 22 Gondolatok az életről és szere... Ünnepelj csak Ünnepelj csak Szép estét kedves látogatóimna... Jó éjszakát Bizonyos kulturális szint nélk... Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Beney Zsuzsa Minden szülő a lényével nevel. 802 esztendeje, 1222. április ... Ébredj Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... A fenyő nem szép fa, (...) Facebookon kaptam Viharban csak az a fa marad ál... Facebookon kaptam Búzaszentelés Szent György nap Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 25 Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Álom A legnagyobb hiánycikk manapsá... Emlék Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Idézetek a barátságról Facebookon kaptam 802 esztendeje, 1222. április ... Ázzal aki csak szép S a dalok tanulsága Búzaszentelés Irgalom és ítélet Föld napja április 22 Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Palóc Grand Canyon Amit átélünk, Becsüld meg azt amid van,... Az elfogadásnak... Facebookon kaptam A lelki élet nem arról szól, .... A föld szépségéért Pillangó Facebookon kaptam Krisztina b... Tehetségtelen gyerek nincs. Fodor Ákos költő, Facebookon kaptam Pocsai Piroska - NE SIESS! Paul David Tripp Április 25 Jó éjszakát Naplemente Facebookon kaptam Facebookon kaptam A fenyő nem szép fa, (...) Volt egy... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Április 22. a Föld napja, Emlék Facebookon kaptam Ázzal aki csak szép Facebookon kaptam Krisztinától Viharban csak az a fa marad ál... Emberként automatikusan értéke... Facebookon kaptam Gizike bar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Pocsai Piroska - NE SIESS! Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Szent György napi hiedelmek, s... Vannak arcok Föld napja április 22 Beney Zsuzsa Szent György napi hiedelmek, s... A végzet az Facebookon kaptam Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Sirató Egyszerűen A fák lelke Ma a legtöbb civilizált ember ... Miért nem menti meg Jézus... próbáljuk ki az őszinteséget Facebookon kaptam Beney Zsuzsa Jó éjszakát Facebookon kaptam Föld napja április 22 Különös!
|
|
|
|
|
|
| legyengült immunrendszer, utóbbi időben, védelmi rendszerünk, stressz jelentősen, különféle kórokozókkal, stressz csökkenti, fehérvérsejtek számát, fertőzések leküzdésében, normálisnak számít, felnőtt ember, következő héten, legyengült immunrendszernek, bélrendszert óvják, bélflóra egyensúlya, vírusok elszaporodásának, autoimmun betegségek, gyógyulási folyamat, egészséges immunsejtektől, gyakori fertőzések, lehetséges immunhiány, krónikus arcüreggyulladás, gyakori fáradtság, egészséges testsúly, dohányzás abbahagyásával, stressz csökkentésével, immunrendszernek, kiegyensúlyozott, arcüreggyulladás, elszaporodásának, immunrendszert, kialakulásának, immunsejtektől, csökkentésével, immunrendszere, fehérvérsejtek, gázképződéssel, abbahagyásával, ingerlékenység, immunrendszeri, fenntartásával, immunrendszer, tüdőgyulladás, segítségünkre, fertőzésekkel, regenerálódni, székrekedése, bélrendszert, leküzdésében, kórokozókkal, betegeskedik, erősíthetjük, szervezetben, rendszerünk, normálisnak, gyulladásai, magyarázata, betegséggel, fülfertőzés, munkahelyén, gyengeségre, baktériumok, megküzdenie, kézmosással, fertőzéstől, gyulladások, lehetséges, egészséges, számolnunk, egyensúlya, immunhiány, gyógyulnak, jelentősen, hatékonyan, legyengült, megküzdeni, fertőzések, nehezebben, rendszeres, észrevette, tünetekből, válaszokat, gyógyulási, gyanakodni, körülbelül, alkalommal, betegségek, százaléka, következő, sérülései, csökkenti, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4748
- e Hét: 27038
- e Hónap: 49305
- e Év: 181859
|
|
|
Offline
